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Da rua para esteira é mais que uma opção! É uma estratégia altamente motivante para o seu treinamento. A esteira permite melhorar o condicionamento, aprimorar a técnica e permite sair da rotina.

A ACADEMIA LEFIT oferece uma aula de corrida indoor – RUNNING FIT – O qual os treinos são realizados em ambiente climatizado, utilizando ESTEIRAS e com o professor orientando e direcionando o treino do dia.

Saiba as vantagens de treinar na ESTEIRA. Quais os motivos para você escolher praticar RUNNING FIT?

  1. As Esteiras oferecem um sistema de amortecimento, diminuindo o risco de lesões por impacto.
  2. Realizar um treino na esteira permite você controlar com maior precisão a velocidade, distância e inclinação
  3. Normalmente, as esteiras ficam localizadas de frente para o espelho, o que permite a correção da postura e técnica durante o treinamento.
  4. É fácil para o professor fazer os ajustes adequados com relação a técnica, postura e, também, observar o comportamento das variáveis fisiológicas ( ex: FC e PA ).
  5. Não sofre interferência climática, como as chuvas, sol forte e o frio. E na LEFIT as esteiras estão em ambiente climatizado proporcionando um ambiente ideal para a prática da corrida.
  6. Não tem a resistência do vento, deixando o exercício mais confortável.
  7. É uma excelente opção, para se realizar treinos longos, de velocidade e ritmo, por ajudar a preservar a integridade física do atleta.

Então, queremos te convidar a estar conosco nas aulas de corrida indoor – RUNNING FIT.

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