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Você sabe o que deve fazer para treinar seu coração???
Anote aí… 3 MANEIRAS de EXERCITAR o CORAÇÃO e mantê-lo FORTE e SAUDÁVEL.
1) SORRIA MAIS – ” O coração Alegre ilumina TODO o ROSTO” Prov. 15;13 –
Encha seu coração de atitudes alegres, de pessoas alegres, de lembranças alegres e de pensamentos alegres.
2) AME MAIS – “Amar não é um sentimento. É uma escolha”.
Escolha HOJE amar mais seus pais, seu cônjuge, sua família, seus amigos, seu próximo!
3) FAÇA ATIVIDADE FÌSICA – Quanto melhor seu condicionamento físico, melhor a capacidade de funcionamento do seu coração.
Por ele ser um músculo, quanto mais você se exercita, mais ele se desenvolve e se fortalece. Faça pelos menos 30 minutos de exercícios aeróbicos por dia que a sua balança agradece e seu coração também.
A ACADEMIA LEFIT oferece várias modalidades com enfase em treinamento aerobico para você se exercitar e  seu coração também.
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