Muitas pessoas vivem esse grande dilema…
Precisa começar a malhar, para cuidar da saúde, emagrecer, porém, esbarra no dia de 24h que não sobre tempo para isso.

Vou deixar aqui 3 dicas que vão te ajudar a sair desse dilema:

1) Tempo é questão de prioridade

Quais são as suas prioridades? Ou melhor… QUEM é a sua prioridade?
Se você não cuidar de você… você não terá disposição para brincar com seus filhos.
Se você não cuidar de você… você não terá energia para curtir a família.
Se você não cuidar de você… estará sempre cansado e de mau humor para aproveitar as coisas simples da vida.
Se você não cuidar de você… não terá FORÇA para produzir e encarar os desafios do trabalho.
Se você não cuidar de você… não terá saúde para chegar aos 90 anos em plena forma.

Então… SEJA VOCÊ A SUA PRIORIDADE !

2) Para ter RESULTADOS não precisa passar horas na academia

Já foi comprovado, através de vários estudos, que o treinamento HIIT ( High Intensive Interval Training ) é eficiente em garantir EXCELENTES RESULTADOS investindo apenas 30 minutos do seu dia.

Melhore sua postura, melhore seu condicionamento, melhore sua mobilidade, MELHORE SUA CORPO em apenas 30 minutos.

Não perca MAIS TEMPO! GANHE RESULTADOS!

3) Não seja VOCÊ a sua DESCULPA!

Arrumamos sempre DESCULPAS para não malhar…

Está chovendo… tô sem carro… tô sem dinheiro… chegou visita…

Desculpas SEMPRE teremos para não NOS PRIORIZARMOS.

Invista em você!

Se programe para levar o guarda-chuva em dia chuvoso. Vá para a academia já fazendo sua caminhada. Pare de comprar besteiras e gaste com sua saúde. Você ou sua visita podem planejar um outro horário melhor, para você não perder sua malhação.

Sua SAÚDE… seus RELACIONAMENTOS… sua PROFISSÃO… sua LONGEVIDADE, dependem do quanto você se dedica a você mesmo.

Seja #MELHOR ! Seja #LEFIT !