Você pode ser magro ou ter aquela barriga avantajada, mas,
TODOS sonham em ter um tanquinho no abdômen.
Como conquistar o abdômen tanquinho?
Para isso, você precisa fazer 3 coisas:
1) Evite o Sódio e o álcool. O Sódio e a bebida alcoólica são uns dos principais vilões da retenção de líquidos e por isso, favorece o inchaço.
2) Faça Aeróbico pra valer. Quanto melhor o seu condicionamento, MELHOR a capacidade do seu corpo de queimar gorduras. Invista nessa atividade!
3) Faça exercícios abdominais com frequência. O tecido adiposo tem pouca vascularização o que dificulta a queima de gordura. Por isso, fazer exercícios localizados É MUITO IMPORTANTE para que aumentar a vascularização e dessa maneira, a gordura localizada no abdômen seja metabolizada.
Faça o teste! 7 dias sem sódio, sem bebidas alcoólicas e investindo 40 minutos de aeróbico e 20 minutos de exercícios abdominais.
E você começará a ver DE VERDADE os resultados esperados.
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