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JUMP FIT é a modalidade LEFIT com duração de 30 minutos, realizada no minitrampolim, com metodologias de treinamento variando do Aeróbico ao HIIT e recheada de muita animação.

Vamos citar 6 motivos para você praticar JUMP FIT e garantir seus resultados:

1) IMPACTO – O minitrampolim absorve cerca de 80% do impacto no salto, tornando o JUMP FIT uma ótima opção para se exercitar aliviando o stress nas articulações.

2) CARDIOVASCULAR – As aulas/coreografias são elaboradas com metodologias para se alcançar a melhora do sistema cardiovascular, melhorando dessa formas as vias metabólicas de perda de gordura.

3) EMAGRECE – Por ser uma aula de alta intensidade, o gasto calórico para 30 minutos pode chegar a 350 kcal.

4) MANDA EMBORA A CELULITE – Saltar nas aulas de JUMP FIT realiza uma ação nas pernas comparado a uma drenagem linfática. Por isso, ajuda a diminuir a sensação de inchaço por retenção de líquidos e consequentemente, você começa a notar que as celulites também vão desaparecendo.

5) MELHORA A COORDENAÇÃO MOTORA – Os movimentos realizados no JUMP FIT desenvolvem o equilíbrio, unilateralidade, ritmo e coordenação motora, pois utilizam movimentos corporais do simples ao complexo.

6) BOM HUMOR – As aulas de JUMP FIT melhora a oxigenação no cérebro, promovendo uma melhora na concentração e memória. Além, de estimular a produção de Endorfina, hormônio do bem-estar e do bom humor.

Além desses 6 benefícios, podemos citar os enriquecimento muscular, definição corporal, você fortalece o abdômen e musculaturas dos membros inferiores e exercita o corpo todo.

Motivos, você tem de sobra, para não ficar mais parado!!

Não perca mais tempo! GANHE RESULTADOS!!!!

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